« Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient »

Charles Caleb Colton.

Face aux rythmes actuels et au stress qui en découle, la pratique de la relaxation et de la méditation de la pleine conscience permet de développer son état de présence à soi, vivre l’instant présent et améliorer son attention, sa concentration, sa mémoire et sa confiance en ses propres potentialités. Par la pratique régulière, cette méthode procure un sentiment de liberté, d’équilibre entre le physique et le psychique.

SAISON 2018/2019

PUBLIC :

Adulte

EQUIPEMENT NECESSAIRE :

Pas de tenue spéciale demandée

LIEU DE PRATIQUE :

Salle Neige – ASPTT CHOLET, 21 rue du Carteron

HORAIRES :

Début des séances :

• le mercredi 19 septembre 2018 de 19h à 20h
• le jeudi 20 septembre 2018 de 20h à 21h

Maximum : 12 personnes par groupe

Le calendrier sera fourni à l’inscription

TARIFS :

210 € pour 30 séances, soit 7 € la séance.

Possibilité de payer en 3 fois:  70 € x 3

Inscriptions  au secrétariat de l’ASPTT

Possibilité de faire un essai, en fonction des places disponibles : coût 3 €

PIECES A FOURNIR POUR L’INSCRIPTION :

Nouveaux inscrits : certificat médical  + bulletin d’adhésion 2018/2019 + règlement à partir du 2 juillet 2018

Renouvellements adhésions : questionnaire de santé dûment complété + bulletin d’adhésion 2018/2019 + règlement avant le 30 juin 2018