« Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient »

Charles Caleb Colton.

Face aux rythmes actuels et au stress qui en découle, la pratique de la relaxation et de la méditation de la pleine conscience permet de développer son état de présence à soi, vivre l’instant présent et améliorer son attention, sa concentration, sa mémoire et sa confiance en ses propres potentialités. Par la pratique régulière, cette méthode procure un sentiment de liberté, d’équilibre entre le physique et le psychique.

SAISON 2017/2018

AGES :

Adultes

EQUIPEMENT NECESSAIRE :

Pas de tenue spéciale demandée

LIEU DE PRATIQUE :

Salle Neige – ASPTT CHOLET, 21 rue du Carteron

HORAIRES :

Début des séances :

• le mercredi 20 septembre 2017 de 19h à 20h
• le jeudi 21 septembre 2017 de 20h à 21h

Maximum : 12 personnes par groupe

Le calendrier sera fourni lors de la 1ère séance –

TARIFS :

205 € pour 30 séances, soit 6.85 € la séance.

Possibilité de payer en 3 fois:  69 € + 68 € + 68 €

Inscriptions possibles au secrétariat de l’ASPTT jusqu’au 13/07 puis du 21/08 au 01/09.

Inscriptions également le jour de la porte ouverte le 02/09/2017 de 9h30 à 17h00 à l’ASPTT, et au delà en fonction des places disponibles. (voir cadre ci-dessous)

Possibilité de faire un essai, en fonction des places disponibles : coût 3 €

PIECES A FOURNIR POUR L’INSCRIPTION :

Nouveaux inscrits : certificat médical  + bulletin d’adhésion 2017/2018 + règlement

Renouvellements adhésions : questionnaire de santé dûment complété + bulletin d’adhésion 2017/2018 + règlement