apa Également appelée « Sport Santé »

“L’objectif est de bouger en prenant en compte les capacités de chacun afin d’améliorer l’État de santé, de prévenir l’apparition ou l’aggravation de maladies, d’optimiser l’autonomie, le bien être et la qualité de vie.”

Elle s’adresse aux personnes présentant des besoins spécifiques (personnes vieillissantes, personnes atteintes d’une pathologie (cancer, diabète, obésité, lombalgie), personnes sédentaires, prothèses de hanches…).

Selon vos capacités et vos envies, nous pourrons ensemble réaliser un bilan complet, définir des objectifs pour vous proposer la réponse la plus adaptée. Le renforcement musculaire et le cardio. adaptés feront partie intégrante des séances.

Les séances sont encadrées par une éducatrice diplômée d’un Master en Activité physique adaptée et santé.

ACTUALITÉ

Création d’un créneau d’activité physique adaptée. Début des séances le mercredi 14 septembre.

SÉANCE INITIATION OFFERTE PAR L’ASPTT LE MERCREDI 24 AOUT et 7 SEPTEMBRE DE 15H A 16H (merci de me contacter si vous souhaiter y participer)–> 06 46 15 13 06 – [email protected]

SAISON 2022-2023

CATÉGORIE D’AGE :

A partir de 18 ans

EQUIPEMENT NÉCESSAIRE :

Tenue de sport

Bouteille d’eau

Tenue de pluie si activité extérieure

LIEUX DE PRATIQUE :

Salle de loisirs et d’activité du Val de Moine

HORAIRES :

Mercredi de 15h à 16h00

TARIF :

130 €

pour 30 séances environ(pas de séances pendant les vacances scolaires)

CALENDRIER :

Calendrier apa 2022 2023

PIÈCES A FOURNIR POUR L’INSCRIPTION :

Bulletin d’adhésion

Certificat médical pour les nouveaux EN SAVOIR +