GYMNASTIQUE – STRETCHING – LIA – DANSE EN LIGNE – BodyArt®- CARDIO DANSE LATINO – FITNESS – CAF – STEP – FITNESS ENFANTS

« Prenez soin de vous, entretenez votre corps,

gardez la pêche à tout âge.

Et profitez de la vie ! « 

 

« saison 2018-2019 »

peu de changement mais quelques NOUVEAUTÉS !

 

« danse en ligne »

VENEZ ESSAYER LA DANSE EN LIGNE

CHAQUE MARDI DU MOIS DE JUIN A 10H45

CRÉATION D’UN second COURS NIVEAU 1 (débutants) LE VENDREDI

DéS LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE

LE COURS NIVEAU 1.2 DU MARDI MATIN EST CONSERVé

 

SAISON 2018-2019

PORTES OUVERTES à L’ASPTT CHOLET

SAMEDI 1er SEPTEMBRE 2018

De 9h à 17h au 21 rue du Carteron


Gymnastique : Cours mixtes encadrés par des professeurs diplômés. Gym douce (labellisé sport santé), Gym d’entretien, Gym bien-être, Cardio, CAF, Fitness, LIA, Renforcement musculaire, Stretching…

Nouveauté 2018 : BodyArt® (Inspiration Yoga – Pilates – Gym posturale)

 

Danse en ligne : C’est une pratique courante au Québec depuis les années 1960, qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, mambo, cha-cha-cha, disco, samba… sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire.

 

Cardio Danse Latino : Programme de danse permettant de solliciter tous les muscles et l’appareil cardio-vasculaire.

 

Fitness Enfants : Ce programme est destiné aux filles et garçons de 9 à 13 ans. Les enfants pratiqueront le Step – le Yoga – le Renforcement musculaire par le biais de Circuits training et la Zumba, activités adaptées bien sûr à leur âge et leur morphologie !

 

 

 SAISON 2018-2019


CATEGORIE D’AGE :

*  Fitness Enfants : de 9 à 13 ans – Cours mixtes

*  Gymnastique – Gym douce – BodyArt® – Fitness – Cardio – LIA – Danse en ligne –   Cardio Danse Latino : à partir de 16 ans – Cours mixtes

 

ÉQUIPEMENT NECESSAIRE :

Tenue de gym – Serviette éponge – Tapis de gym – Bouteille d’eau

 

LIEU DE PRATIQUE :

Salle Nature – ASPTT CHOLET, 21 rue du Carteron

 

PLANNING PROVISOIRE saison 2018/2019

 

Lundi

Mardi

Jeudi

Vendredi

9h15-10h15

Gym Douce

Rééquilibrage de son corps, étirements, relaxation

Sandra

9h15-10h15

BodyArt®

Inspiration Yoga-Pilates-Gym posturale

Angélique

9h15-10h15

Gym Douce

Rééquilibrage et écoute de son corps, étirements, relaxation

Sandra

9h40-10h40

Gym d’Entretien

Gym douce, assouplissement …

Stéphane

    10h15-11h15

Gym Douce

10h15-11h15

Stretching

Étirements des 

muscles profonds

Stéphane

10h45-11h45

Danse en Ligne

Cours adultes

Niveau 1.2

Angélique

17h00-17h50

Fitness Enfants

9 à 13 ans

Angélique

14h30-15h30

Danse en Ligne

Cours adultes

Niveau 1 (débutants)

Angélique

18h00-19h00

Cardio – Fitness

Renfo-step-Caf

Sandra

18h00-19h00

Gymnastique

Renforcement musculaire

Stéphane

18h00-19h00

Cardio – LIA

Sandra

19h00-20h00

Gymnastique

Renforcement musculaire

Stéphane

19h00-20h00

Stretching

Étirements muscles profonds

Stéphane

          19h00-20h00

Cardio Danse Latino

Cathy

 

TARIFS (2018/2019) :

Fitness enfants (1 cours hebdo de 50 minutes) : 125 €

Danse en ligne Adultes 1 cours hebdomadaire  : 120 €

Danse en ligne Adulte 2 cours hebdomadaires  : 160 €

Cardio Danse Latino Adultes 1 cours hebdomadaire  : 120 €

Cardio Danse Latino Adultes 2 cours hebdomadaires  : 160 € A confirmer

Gymnastique, stretching, Step, fitness, BodyArt®, Renfo, CAF : 160 €

Gym + Danse en ligne + Cardio Danse Latino : 190 €

Tarif dégressif pour les inscriptions à partir de janvier

Documents à fournir pour l’inscription :

– Certificat médical pour les nouveaux adhérents sinon Questionnaire santé

– Bulletin d’adhésion (avec accord parental pour les mineurs)

– Règlement par chèque, chèques-vacances ou coupons-sport

 

Inscriptions :

Permanences : mercredi 4 juillet – mercredi 25 juillet – mardi 28 août de 18h00 à 20h00 et lors de la journée Portes-ouvertes du 1er septembre.

Au secrétariat durant les heures d’ouverture
Avant un des cours

 

Possibilité de faire un cours d’essai en septembre : Tarif 5 €

 

La section ne fait pas de remboursement en cours de saison

 

 

 

CONTACT :

Catherine CASSIN – responsable d’activité

06 72 05 07 34 – c.cassin@wanadoo.fr

LA VIE DE LA SECTION 

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