GYMNASTIQUE – STRETCHING – ZUMBA – RENFORCEMENT MUSCULAIRE – DANSE EN LIGNE – BodyArt® – CAF – STEP – GYM DOUCE

« Prenez soin de vous, entretenez

votre corps,

gardez la pêche à tout âge.

Et profitez de la vie ! « 

« essais gratuits tout le mois de juin »

« POUR LA FIN DE SAISON, les 2 cours du mardi soir

sont regroupés : 18h45/19h45

et le cours du mercredi soir est annulé, faute de

participants »

 

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« SAISON 2021-2022 »

4 éducateurs diplômés :

Angélique – Sandra – Stéphane – Tony

 

Gymnastique : Cours mixtes encadrés par des professeurs diplômés. Gym douce (labellisé sport santé), Gym d’entretien, Cardio, Caf, Zumba, Renforcement musculaire, Stretching – BodyArt® (inspiration yoga – pilates – gym posturale) – Séance Bien-être – Fitness – Step….

Danse en ligne : C’est une pratique courante au Québec depuis les années 1960, qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, mambo, cha-cha-cha, disco, samba, tango… sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire

Zumba : La zumba est une activité de fitness imaginée en Colombie par le danseur et chorégraphe Alberto Perez, dans les années 1990. Elle mixe danses latines (salsa, merengue, cumbia, samba…) et aérobic. Elle permet de décompresser et d’évacuer les tensions du quotidien, tout en se dépensant dans la bonne humeur

Reggaeton : Cette danse urbaine d’origine latine, plonge ses racines dans la salsa, le hip-hop et le reggae et permet une grande créativité dans la gestuelle

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CATEGORIE D’AGE :

A partir de 16 ans – Cours mixtes

 

ÉQUIPEMENT NECESSAIRE :

Masque – Tenue de sport – Baskets pour la salle – Tapis – Serviette éponge – Bouteille d’eau – Chaussures sans talon aiguille pour la Danse en ligne

Dès l’arrivée dans le hall, désinfection des mains et inscription sur le registre. Sortie par l’arrière de la salle afin d’éviter les croisements dans les couloirs

 

LIEU DE PRATIQUE :

ASPTT CHOLET – 65 Avenue du Lac (route de Ribou)

 

TARIFS ANNUELS (2021/2022) :

Formule à volonté (15 cours hebdomadaires) Gym + Danse : 206 €

Gymnastique, Stretching, Fitness, BodyArt® (12 cours hebdomadaires) : 176 € 

Zumba – 1 cours hebdomadaire : 150 €

Danse en ligne – 1 ou 2 cours hebdomadaires (débutant ou confirmé)  : 150 € 

Cours d’essai : 4 € le cours

 

COURS DURANT LES VACANCES SCOLAIRES, SAUF PÉRIODE DE FIN D’ANNÉE

 

L’adhésion de 76 € est incluse dans la cotisation et n’est payable qu’une seule fois. Pour une deuxième inscription, l’adhésion à l’association sera de 10€.

L’ASPTT ne fait pas de remboursement en cours de saison

 

Documents à fournir pour l’inscription :

– Pour les réinscriptions : Questionnaire Santé ou Certificat Médical

– Pour les nouvelles inscriptions : Certificat médical valable 3 ans

– Bulletin d’adhésion (avec accord parental pour les mineurs)

– Règlement par chèque, espèces, chèques-vacances ou coupons-sport

– Tarif dégressif à partir de janvier 2022

 

Inscriptions :

➢ Au secrétariat ou avant les cours tout au long de l’année

PLANNING PRÉVISIONNEL 2021/2022

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

9h15 / 10h15

Gym Bien-être

Sandra

9h15 / 10h15

BodyArt®

Angélique

9h15 / 10h15

Gym Douce

Sandra

10h30 / 11h30

Danse en Ligne

Angélique

10h50 / 11h50

Gym d’Entretien

Stéphane

10h20 / 11h10

Stretching

Stéphane

12h15 / 13h15

Séance Bien-être

Atelier reconnexion à soi

Sandra

15h45 / 16h45

Gym Active

Stéphane 

14h15 / 15h15

Danse en Ligne

Angélique

18h00 / 19h00

Renforcement musculaire global

(force, souplesse, mobilité, agilité)

Sandra

18h00 / 19h00

Renforcement

Musculaire

Stéphane

 

18h00 / 19h00

Fitness (en attente)

Tony 

19h00 / 20h00

Renforcement Musculaire

Stéphane

19h00 / 19h50

Stretching

Stéphane

20h00 / 21h00

Zumba Reggaeton

Angélique (à confirmer)

RCONTACT :

Catherine CASSIN – Responsable d’activité

06 72 05 07 34 – ccassin@asptt.com

LA VIE DE LA SECTION 

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