GYMNASTIQUE – STRETCHING – LIA – DANSE EN LIGNE – BodyArt®- CARDIO DANSE LATINO – FITNESS – CAF – STEP – FITNESS ENFANTS
« Prenez soin de vous, entretenez votre corps,
gardez la pêche à tout âge.
Et profitez de la vie ! «
« saison 2018-2019 »
peu de changement mais quelques NOUVEAUTÉS !
« danse en ligne »
VENEZ ESSAYER LA DANSE EN LIGNE
CHAQUE MARDI DU MOIS DE JUIN A 10H45
CRÉATION D’UN second COURS NIVEAU 1 (débutants) LE VENDREDI
DéS LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE
LE COURS NIVEAU 1.2 DU MARDI MATIN EST CONSERVé
SAISON 2018-2019
PORTES OUVERTES à L’ASPTT CHOLET
SAMEDI 1er SEPTEMBRE 2018
De 9h à 17h au 21 rue du Carteron
Gymnastique : Cours mixtes encadrés par des professeurs diplômés. Gym douce (labellisé sport santé), Gym d’entretien, Gym bien-être, Cardio, CAF, Fitness, LIA, Renforcement musculaire, Stretching…
Nouveauté 2018 : BodyArt® (Inspiration Yoga – Pilates – Gym posturale)
Danse en ligne : C’est une pratique courante au Québec depuis les années 1960, qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, mambo, cha-cha-cha, disco, samba… sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire.
Cardio Danse Latino : Programme de danse permettant de solliciter tous les muscles et l’appareil cardio-vasculaire.
Fitness Enfants : Ce programme est destiné aux filles et garçons de 9 à 13 ans. Les enfants pratiqueront le Step – le Yoga – le Renforcement musculaire par le biais de Circuits training et la Zumba, activités adaptées bien sûr à leur âge et leur morphologie !
SAISON 2018-2019
CATEGORIE D’AGE :
* Fitness Enfants : de 9 à 13 ans – Cours mixtes
* Gymnastique – Gym douce – BodyArt® – Fitness – Cardio – LIA – Danse en ligne – Cardio Danse Latino : à partir de 16 ans – Cours mixtes
ÉQUIPEMENT NECESSAIRE :
Tenue de gym – Serviette éponge – Tapis de gym – Bouteille d’eau
LIEU DE PRATIQUE :
Salle Nature – ASPTT CHOLET, 21 rue du Carteron
PLANNING PROVISOIRE saison 2018/2019
Lundi |
Mardi |
Jeudi |
Vendredi |
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9h15-10h15 Gym Douce Rééquilibrage de son corps, étirements, relaxation Sandra |
9h15-10h15 BodyArt® Inspiration Yoga-Pilates-Gym posturale Angélique |
9h15-10h15 Gym Douce Rééquilibrage et écoute de son corps, étirements, relaxation Sandra |
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9h40-10h40 Gym d’Entretien Gym douce, assouplissement … Stéphane |
10h15-11h15 Gym Douce
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10h15-11h15 Stretching Étirements des muscles profonds Stéphane |
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10h45-11h45 Danse en Ligne Cours adultes Niveau 1.2 Angélique |
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17h00-17h50 Fitness Enfants 9 à 13 ans Angélique |
14h30-15h30 Danse en Ligne Cours adultes Niveau 1 (débutants) Angélique |
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18h00-19h00 Cardio – Fitness Renfo-step-Caf Sandra |
18h00-19h00 Gymnastique Renforcement musculaire Stéphane |
18h00-19h00 Cardio – LIA Sandra |
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19h00-20h00 Gymnastique Renforcement musculaire Stéphane |
19h00-20h00 Stretching Étirements muscles profonds Stéphane |
19h00-20h00
Cardio Danse Latino Cathy
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TARIFS (2018/2019) :
Fitness enfants (1 cours hebdo de 50 minutes) : 125 €
Danse en ligne Adultes 1 cours hebdomadaire : 120 €
Danse en ligne Adulte 2 cours hebdomadaires : 160 €
Cardio Danse Latino Adultes 1 cours hebdomadaire : 120 €
Cardio Danse Latino Adultes 2 cours hebdomadaires : 160 € A confirmer
Gymnastique, stretching, Step, fitness, BodyArt®, Renfo, CAF : 160 €
Gym + Danse en ligne + Cardio Danse Latino : 190 €
Tarif dégressif pour les inscriptions à partir de janvier
Documents à fournir pour l’inscription :
– Certificat médical pour les nouveaux adhérents sinon Questionnaire santé
– Bulletin d’adhésion (avec accord parental pour les mineurs)
– Règlement par chèque, chèques-vacances ou coupons-sport
Inscriptions :
Permanences : mercredi 4 juillet – mercredi 25 juillet – mardi 28 août de 18h00 à 20h00 et lors de la journée Portes-ouvertes du 1er septembre.
Au secrétariat durant les heures d’ouverture
Avant un des cours
Possibilité de faire un cours d’essai en septembre : Tarif 5 €
La section ne fait pas de remboursement en cours de saison
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CONTACT : Catherine CASSIN – responsable d’activité 06 72 05 07 34 – c.cassin@wanadoo.fr |
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