GYMNASTIQUE – STRETCHING – ZUMBA – RENFORCEMENT MUSCULAIRE – DANSE EN LIGNE – BodyArt® – CAF – STEP – GYM DOUCE

« Prenez soin de vous, entretenez

votre corps,

gardez la pêche à tout âge.

Et profitez de la vie ! « 

« SAISON 2020-2021 »

4 éducateurs diplômés :

Angélique – Sandra – Stéphane – Tony

 

« En raison du protocole sanitaire, et de la distanciation,

certains cours  sont désormais complets »

A savoir : Mardi 15h00 – 18h00 et 19h00

Mercredi 10h50 – Vendredi 10h20

__________________________________________________

VACANCES DE LA TOUSSAINT

  • 1ère semaine : Angélique et Stéphane font cours. Tony et Sandra sont absents
  • 2ème semaine : Sandra, Stéphane et Tony font cours. Angélique est absente

————————————————————–

 

Gymnastique : Cours mixtes encadrés par des professeurs diplômés. Gym douce (labellisé sport santé), Gym d’entretien, Cardio, Caf, Zumba, Renforcement musculaire, Stretching – BodyArt® (inspiration yoga – pilates – gym posturale) – Séance Bien-être – Fitness – Step….

Danse en ligne : C’est une pratique courante au Québec depuis les années 1960, qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, mambo, cha-cha-cha, disco, samba, tango… sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire

Zumba : La zumba est une activité de fitness imaginée en Colombie par le danseur et chorégraphe Alberto Perez, dans les années 1990. Elle mixe danses latines (salsa, merengue, cumbia, samba…) et aérobic. Elle permet de décompresser et d’évacuer les tensions du quotidien, tout en se dépensant dans la bonne humeur

Reggaeton : Cette danse urbaine d’origine latine, plonge ses racines dans la salsa, le hip-hop et le reggae et permet une grande créativité dans la gestuelle

_______________________________________________________________________

CATEGORIE D’AGE :

A partir de 16 ans – Cours mixtes

 

ÉQUIPEMENT NECESSAIRE :

Masque – Tenue de sport – Baskets pour la salle – Tapis – Serviette éponge – Bouteille d’eau – Chaussures sans talon aiguille pour la Danse en ligne

Dès l’arrivée dans le hall, désinfection des mains et inscription sur le registre. Sortie par l’arrière de la salle afin d’éviter les croisements dans les couloirs

 

LIEU DE PRATIQUE :

ASPTT CHOLET – 65 Avenue du Lac (route de Ribou)

 

TARIFS ANNUELS (2020/2021) :

Formule à volonté (16 cours hebdomadaires) Gym + Danse : 196 €

Gymnastique, Stretching, Fitness, BodyArt® (13 cours hebdomadaires) : 166 € 

Zumba – 1 cours hebdomadaire : 140 €

Danse en ligne – 1 ou 2 cours hebdomadaires (débutant ou confirmé)  : 140 € 

Cours d’essai : 4 € le cours

 

COURS DURANT LES VACANCES SCOLAIRES, SAUF PÉRIODE DE FIN D’ANNÉE

 

L’adhésion de 75 € est incluse dans la cotisation

Tarif dégressif pour les inscriptions à partir de janvier

L’ASPTT ne fait pas de remboursement en cours de saison

 

Documents à fournir pour l’inscription :

– Pour les réinscriptions : Questionnaire Santé ou Certificat Médical

– Pour les nouvelles inscriptions : Certificat médical valable 3 ans

– Bulletin d’adhésion (avec accord parental pour les mineurs)

– Règlement par chèque, espèces, chèques-vacances ou coupons-sport

 

Inscriptions :

➢ Au secrétariat ou avant les cours tout au long de l’année

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

9h15 / 10h15

Gym Bien-être

Sandra

9h15 / 10h15

BodyArt®

Angélique

9h15 / 10h15

Gym Douce

Sandra

10h30 / 11h30

Danse en Ligne

Angélique

10h50 / 11h50

Gym d’Entretien

« COMPLET »

Stéphane

10h20 / 11h10

Stretching

« COMPLET »

Stéphane

12h15 / 13h15

Séance Bien-être

Sandra

15h00 / 16h00

Gym Active

« COMPLET »

Stéphane 

14h15 / 15h15

Danse en Ligne

Angélique

18h00 / 19h00

Fitness

Sandra

18h00 / 19h00

Renforcement

Musculaire

« COMPLET »

Stéphane

18h00 / 19h00

Fitness

Tony

18h00 / 19h00

Fitness

Tony 

19h00 / 20h00

Renforcement Musculaire

Stéphane

19h00 / 19h50

Stretching

« COMPLET »

Stéphane

20h00 / 21h00

Zumba Reggaeton

Angélique

CONTACT :

Catherine CASSIN – Responsable d’activité

06 72 05 07 34 – ccassin@asptt.com

LA VIE DE LA SECTION 

[ CLIQUEZ ICI ]