“Prenez soin de vous, entretenez votre corps,
gardez la pêche à tout âge.
Et profitez de la vie ! “
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VACANCES DE PRINTEMPS 2023
A VENIR
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” SAISON 2022-2023 “
5 éducateurs diplômés :
Angélique – Mélaine
JONATHAN – STéPHANE – ValenTIN
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Gymnastique : Cours mixtes encadrés par des professeurs diplômés. Gym douce – Gym d’entretien – Pilates – Cardio – Cardio Boxe – Caf – Step – Stretching – Gym posturale – Renforcement musculaire – etc….
Danse en ligne : C’est une pratique courante au Québec depuis les années 1960, qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, mambo, cha-cha-cha, disco, samba, tango… sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire.
Zumba : La zumba est une activité de fitness imaginée en Colombie par le danseur et chorégraphe Alberto Perez, dans les années 1990. Elle mixe danses latines (salsa, merengue, cumbia, samba…) et aérobic. Elle permet de décompresser et d’évacuer les tensions du quotidien, tout en se dépensant dans la bonne humeur.
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CATEGORIE D’AGE :
A partir de 16 ans – Cours mixtes
ÉQUIPEMENT NECESSAIRE :
Tenue de sport – Baskets pour la salle – Serviette éponge – Bouteille d’eau – Chaussures sans talon aiguille pour la Danse en ligne
LIEU DE PRATIQUE :
ASPTT – 65 Avenue du Lac (route de Ribou) – 49300 CHOLET
TARIFS ANNUELS 2022 / 2023 :
Formule à volonté – 17 séances hebdomadaires : 14 séances de Gym + Danse en ligne + Zumba : 216.00 € l’année / Tarif à partir du 3 janvier 2023 : 155.00 € / Tarif à partir du 1er avril : 88.00 €
Formule Gym – 14 séances hebdomadaires : Gym douce, Stretching, Cardio, Renfo, Pilates … : 186.00 € l’année / Tarif à partir du 3 janvier 2023 : 135.00 € / Tarif à partir du 1er avril : 78.00 €
Zumba, Kuduro, Core N’Dance : 160.00 € l’année / Tarif à partir du 3 janvier 2023 : 118.00 € / Tarif à partir de 1er avril : 70.00 €
Danse en ligne (2 séances hebdomadaires) : 160.00 € l’année / Tarif à partir du 3 janvier 2023 : 118.00 € / Tarif à partir du 1er avril : 70.00 €
Possibilité de faire un cours d’essai
L’adhésion au club est incluse dans la cotisation
L’ASPTT ne fait pas de remboursement en cours de saison
Tarif dégressif à partir de janvier et avril 2023
COURS DURANT LES VACANCES SCOLAIRES, SAUF PÉRIODE DE FIN D’ANNÉE
DEBUT DES COURS LUNDI 5 SEPTEMBRE 2022 – ARRËT VENDREDI 30 JUIN 2023
Documents à fournir pour l’inscription :
– Certificat médical valable 3 ans ou Questionnaire Santé (uniquement pour les renouvellements)
– Bulletin d’adhésion (avec accord parental pour les mineurs)
– Règlement par chèque, chèques-vacances ou coupons-sport ou espèces (prévoir le montant juste)
PLANNING 2022/2023 :
LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
9h15 / 10h15 Gym douce – Stretching Angélique |
9h30 / 10h30 Gym douce Pilates Yoga Angélique |
9h15 / 10h15 Gym douce – Pilates Jonathan |
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10h30 / 11h30 Danse en ligne Angélique |
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10h50 / 11h50 Gym d’Entretien Stéphane |
10h20 / 11h20 Stretching Stéphane |
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12h15 / 13h00 Pilates Jonathan |
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14h30 / 15h30 Gym / Renfo Stéphane |
14h15 / 15h15 Danse en Ligne Angélique |
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18h00 / 19h00 Cardio / Renfo Valentin |
18h00 / 19h00 Gym / Renfo Stéphane |
18h00 / 19h00 Cardio / Fitness Jonathan |
18h00 / 19h00 Cardio / Renfo Mélaine |
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19h00 / 20h00 Gym / Renfo Stéphane |
19h00 / 20h00 Stretching Stéphane |
19h00 / 20h00 Cardio / Renfo Valentin |
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20h00 / 21h00 Zumba / Kuduro Core N’ Dance Angélique |
CONTACT : Catherine CASSIN – Responsable d’activité 06 72 05 07 34 – [email protected] |
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