GYMNASTIQUE – STRETCHING – ZUMBA – RENFORCEMENT MUSCULAIRE – DANSE EN LIGNE – BodyArt® – CAF – STEP – GYM DOUCE

“Prenez soin de vous, entretenez votre corps,

gardez la pêche à tout âge.

Et profitez de la vie ! “

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le Pass Sanitaire EST obligatoire

pour toutes les personnes souhaitant participer

aux activités de l’Association”

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“SAISON 2021-2022 – REPRISE LE 6 SEPTEMBRE”

3 éducateurs diplômés :

Angélique – lOUISE – Stéphane

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Gymnastique : Cours mixtes encadrés par des professeurs diplômés. Gym douce (labellisé sport santé), Gym d’entretien, Cardio, Caf, Zumba, Renforcement musculaire, Stretching – BodyArt® (inspiration yoga – pilates – gym posturale) – Séance Bien-être – Step….

Danse en ligne : C’est une pratique courante au Québec depuis les années 1960, qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, mambo, cha-cha-cha, disco, samba, tango… sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire.

Zumba : La zumba est une activité de fitness imaginée en Colombie par le danseur et chorégraphe Alberto Perez, dans les années 1990. Elle mixe danses latines (salsa, merengue, cumbia, samba…) et aérobic. Elle permet de décompresser et d’évacuer les tensions du quotidien, tout en se dépensant dans la bonne humeur.

Reggaeton : Cette danse urbaine d’origine latine, plonge ses racines dans la salsa, le hip-hop et le reggae, et permet une grande créativité dans la gestuelle.

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CATEGORIE D’AGE :

A partir de 16 ans – Cours mixtes

ÉQUIPEMENT NECESSAIRE :

Masque – Tenue de sport – Baskets pour la salle – Tapis – Serviette éponge – Bouteille d’eau – Chaussures sans talon aiguille pour la Danse en ligne

 

LIEU DE PRATIQUE :

ASPTT CHOLET – 65 Avenue du Lac (route de Ribou)

 

TARIFS ANNUELS (2021/2022) :

Formule à volonté : Gym + Danse + Zumba : 206 €

Formule Gym : Renfo, Gym douce, Stretching, Fitness, BodyArt®, Bien-Etre  : 176 € 

Zumba : 150 €

Danse en ligne  : 150 € (2 cours hebdomadaires)

Cours d’essai : 4 € le cours

L’adhésion de 76 € est incluse dans la cotisation et n’est payable qu’une seule fois. Pour une deuxième inscription dans une autre section, l’adhésion à l’association sera de 10€

L’ASPTT ne fait pas de remboursement en cours de saison

COURS DURANT LES VACANCES SCOLAIRES, SAUF PÉRIODE DE FIN D’ANNÉE

Documents à fournir pour l’inscription :

– Certificat médical valable 3 ans

– Bulletin d’adhésion (avec accord parental pour les mineurs)

– Règlement par chèque, espèces, chèques-vacances ou coupons-sport

– Tarif dégressif à partir de janvier 2022

– Contrôle du Pass sanitaire avant chaque cours et inscription sur le registre de présence

 

PLANNING 2021/2022 DURANT LA PÉRIODE DU PASS SANITAIRE

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

9h15 / 10h15

Gym douce

Angélique

9h30 / 10h30

BodyArt®

Angélique

9h15 / 10h15

Gym Douce

Louise

10h30 / 11h30

Danse en ligne

Angélique

10h50 / 11h50

Gym d’Entretien

Stéphane

10h20 / 11h10

Stretching

Stéphane

12h15 / 13h15

Gym douce

Louise

15h45 / 16h45

 Gym Renfo

Stretching

Stéphane 

14h15 / 15h15

Danse en Ligne

Angélique

18h00 / 19h00

 Gym Renfo

Stretching

Stéphane

18h00 / 19h00

Renforcement

Musculaire

Stéphane

18h20 / 19h20

Fitness

(Cardio, Caf, Step, Lia…)

Louise 

 

18h20 / 19h20

Fitness

(Cardio, Caf, Step, Lia…)

Louise 

19h00 / 20h00

Renforcement Musculaire

Stéphane

19h00 / 19h50

Stretching

Stéphane

20h00 / 21h00

Zumba Reggaeton

Angélique  

CONTACT :

Catherine CASSIN – Responsable d’activité

06 72 05 07 34 – ccassin@asptt.com

LA VIE DE LA SECTION 

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