« Prenez soin de vous, entretenez votre corps,

gardez la pêche à tout âge.

Et profitez de la vie ! « 

« SAISON 2019-2020 »

5 éducateurs diplômés :

Angélique – Joanna – Sandra – Stéphane – Tony

« Vacances de la toussaint »

Sandra, Stéphane et Tony font cours les 2 semaines

Angélique et Joanna font cours uniquement la première semaine des vacances

Gymnastique

Cours mixtes encadrés par des professeurs diplômés. Gym douce (labellisé sport santé), Gym d’entretien, Cardio, CAF, Fitness Dance, Aérodance, Renforcement musculaire, Stretching (étirements des muscles profonds), BodyArt® (inspiration yoga – pilates – gym posturale) …

NOUVEAUTÉS 2019 :

– Séance Bien-être « Reconnexion à soi par le corps » (le jeudi de 12h15 à 13h15)
– Fitness – Aérodance – Step (le jeudi de 18h à 19h)

DANSE EN LIGNE

C’est une pratique courante au Québec depuis les années 1960, qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, mambo, cha-cha-cha, disco, samba… sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire

FITNESS dance

 Programme de danse permettant de solliciter tous les muscles et l’appareil cardio-vasculaire.

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CATEGORIE D’AGE :

*  A partir de 16 ans – Cours mixtes

ÉQUIPEMENT NECESSAIRE :

Tenue de sport – baskets – Serviette éponge – Bouteille d’eau

LIEU DE PRATIQUE :

Salle Nature – ASPTT CHOLET, 21 rue du Carteron

TARIFS (2019/2020) :

Danse en ligne Adulte – 1 cours hebdomadaire (débutant ou confirmé)  : 126 €

Danse en ligne Adulte – 2 cours hebdomadaires  : 165 €

Fitness Dance – 1 cours hebdomadaire  : 126 €

Gymnastique, stretching, Step, fitness, BodyArt®, Renfo, CAF (12 cours) : 165 €

Gym (12 cours) + Danse en ligne + Fitness Dance (accès à tous les cours) : 195 €

COURS DURANT LES VACANCES SCOLAIRES, SAUF PÉRIODE DE FIN D’ANNÉE

L’adhésion de 74 € est incluse dans la cotisation.

Tarif dégressif pour les inscriptions à partir de janvier

La section ne fait pas de remboursement en cours de saison

Documents à fournir pour l’inscription :

– Pour les réinscriptions : Questionnaire Santé ou Certificat Médical

(Certificat médical délivré en 2016 ou avant le 30 juin 2017 : il faut le renouveler)
(Délivré après le 30 juin 2017 : il est encore valable – questionnaire santé à signer)

– Pour les nouvelles inscriptions : Certificat médical valable 3 ans

– Bulletin d’adhésion (avec accord parental pour les mineurs)

– Règlement par chèque, espèces, chèques-vacances ou coupons-sport

Inscriptions :

➢Lors des permanences en juillet, août et septembre, ou en début de cours

Planning des cours de Gymnastique, Fitness et Danse en ligne

ASPTT CHOLET – Saison 2019/2020