Sophrologie

” Qui regarde à l’extérieur rêve.”Qui regarde à l’intérieur, s’éveille “ Carl Jung. La sophrologie est une technique qui repose sur des exercices physiques et mentaux, permettant ainsi de mieux se relaxer, d’accéder à la détente, au bien-être, de prendre de la distance par rapport aux événements et mieux vivre le moment présent.