La marche nordique est une Marche Sportive de Bien-Etre.
Elle fait travailler 95 % de la masse corporelle et permet de renforcer les fonctions respiratoires et cardiaques. L’action des bâtons développe un côté ” sportif ” et ” bien-être ” en réduisant les douleurs articulaires (dos, genoux) tout en tonifiant les muscles.
Cette activité physique de plein air permet de vivre avec plaisir et convivialité la marche active et de découvrir ou redécouvrir notre environnement naturel.
L’encadrement est systématiquement assuré par un accompagnateur de marche nordique diplômé et les groupes sont limités à 20 marcheurs par créneau afin d’assurer une qualité d’encadrement optimale notamment pour les débutants.
N’hésitez pas à nous contacter pour venir tester une sortie en matinée de 9h30 à 11h30
